¿Padeces alguno de estos trastornos del sueño?

Dormir es muy importante. Nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan descansar para poder rendir mejor al día siguiente. Si no dormimos, perdemos reflejos, nos volvemos más lentos y nuestra capacidad para concentrarnos es más limitada. Es por ello, tan importante descansar bien y mantener un sueño profundo y reparador. Pero muchas veces queremos dormir ¡y no podemos!&Leer Más…